Over CGt

Cognitieve gedragstherapie, de therapie die werkt

Bent u bang voor spinnen of grote ruimtes? Of heeft u vliegangst? Dan gaat u samen met de therapeut bijvoorbeeld kijken in hoeverre uw angst reëel is. Vervolgens stelt u een lijst op met voor u angstige situaties in oplopende moeilijkheid. Daarna gaat u stap voor stap deze situaties opzoeken om zo uw angst te leren overwinnen.

Of heeft u bijvoorbeeld een eetstoornis dan werkt u in een aantal stappen toe naar een gezond eetpatroon, een stabiel gewicht (dat past bij de lengte) en een gezonde kijk op het lichaam. Samen met uw therapeut ontdekt u waarom u uw eetstoornis in stand houdt. Hierbij is het belangrijk dat u er bewust voor kiest te veranderen. Dat lijkt logisch, maar de stap naar verandering is vaak moeilijk. Gedrag dat bijvoorbeeld een gevoel van veiligheid, troost of controle geeft, moet worden losgelaten.

Voor het slagen van de therapie is het ook belangrijk dat u vertrouwen heeft in uw therapeut. Bij CGt gaat het om een open en gelijkwaardige relatie. De therapeut werkt nauw met u samen om tot verbetering van uw klachten te komen. Hij of zij probeert zo direct en zo concreet mogelijk aan te sluiten bij uw problemen en laat u er zelf aan werken met huiswerkopdrachten.

De effectiviteit van CGt is gebleken uit wetenschappelijk onderzoek. Behandelingen zijn klacht- of probleemgericht en duren over het algemeen kort. Het gaat vooral over moeilijkheden die nu spelen en veel minder over problemen die in het verleden hebben bestaan. De meeste behandelingen bestaan uit 10 tot 25 bijeenkomsten. Bij wekelijkse of tweewekelijkse bijeenkomsten duurt de therapie gemiddeld een half tot anderhalf jaar. Bij ernstigere problemen neemt het aantal bijeenkomsten uiteraard toe. U spreekt met uw therapeut de duur van de therapie af.

Cursussen

In de cursusagenda van PE-online vindt u het aanbod van cursussen, die door de VGCt zijn geaccrediteerd of waarvoor accreditatie is aangevraagd.

In de andere rubrieken links op deze pagina vindt u advertenties van opleidingsactiviteiten. De VGCt is niet verantwoordelijk of aansprakelijk voor de inhoud van de advertentieteksten. Dat zijn de docenten en/of opleidingsinstituten die genoemd staan in de advertentie. U moet zelf controleren of hiervoor accreditatie is aangevraagd in de cursusagenda van PE-online.

Advertentietarieven
Een advertentie in een van de volgende rubrieken: basiscursussen, vervolgcursussen, supervisie en leertherapie, bij- en nascholing en cursussen cognitief gedragstherapeutisch werker.
Kosten: < 3 maanden: 62 euro, 3 - 6 maanden: 93 euro, 12 maanden 165 euro, daarna 13 euro per maand.
Tussentijdse wijzigingen in teksten worden gezien als nieuwe advertenties. U ontvangt daarvoor dan een nieuwe factuur.

Wist u dat u met de opleiding tot cognitief gedragstherapeut VGCt kunt beginnen nadat u uw master heeft gehaald en voor 12 uur per week werkzaam bent in de ggz?

Lid worden?

Wanneer u na uw universitaire studie verder wilt gaan in de (psychologische) hulpverlening zijn er een aantal mogelijkheden. De specialisatie tot erkend cognitief gedragstherapeut is een waardevolle bijdrage aan uw professionele bagage. Deze specialisatie kunt u combineren met een opleiding tot GZ-psycholoog of psychotherapeut.
Lees hier meer over opleidingsroute, mogelijkheden en eisen.

Bent u net begonnen aan een erkende basiscursus cognitieve gedragstherapie?
Dan kunt u tegen gereduceerd tarief deelnemer worden en gebruik maken van alle voordelen van de vereniging, zoals korting op congressen en toegang tot het kennisnetwerk.